[...] 4 30 kg x 13 6. Wyciąg górny, wąski młotek 35 kg x 5 50 kg x 10 Był sobie pewien Chińczyk. Był dobrym człowiekiem, który osiągnął zaawansowany wiek. Wiedział, że zbliża się chwila, kiedy będzie musiał odejść z tego świata. Był ciekaw, co jest po tamtej stronie. Poprosił Siłę Wyższą o to, aby mógł przekonać się jak jest w niebie, a jak w piekle. [...]
[...] - 4s x 20-15 - wspiecia na palce siedząc - 3s x 20,15,15 Dietka na ten okres wyygląda tak: DT B-280, T- 60, WW-820/840(w dni nóg wiecej) DNT B-275, T-170, WW-200 Jeszcze chwila i zrobimy takie 10-14 dni mini cuta aby bebechy odpoczęły, potem jezcze chwila masy i powoli bedziemy wchodzili w etap prawdy:-D, a jaki będzie finał to się okazę i [...]
kotroluj bajere dzieciak widze ze masz problemy ze zrozumieniem samego siebie a takze ze wpojeniem prawdy w lep z reszta sam pisales przed chwila jak ci sila skoczy po suplu i pytasz jeszcze jak innym skoczyla to albo jestes ulomny albo wierzysz w nie wiadomo jaka moc supli gdyby wzielo tego supla paru cieniasow i nie poprawili by wynikow w [...]
[...] podziękować" - napisał Velasquez. "Z głębi serca i duszy jesteśmy wdzięczni za Waszą miłość. Wasze bezinteresowne gesty i miłe słowa dodawały mi sił w najciemniejszych chwilach. Ta historia jest złożona i powoli się rozwija. Prawdziwym ofiarom tej sprawy niech Bóg da siłę, by się ujawnić. Choć najtrudniej jest ponownie przeżywać ból, który [...]
[...] sobie. Jedzenie to samo co w dniu poprzednim. "Kravka" rano, to samo też co w dniu poprzednim. Dzisiaj króciutko, jutro postaram się obszerniej wszystko opisać, i w Niedzielę tzw. chwila cotygodniowej prawdy: ważenie się z rana. Skalar dzięki za szybkie i wartościowe dla mnie rady. Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-03-20 21:28:23
[...] lecz jestem samotny. Jest obrażona, i nie chce gadać. Lecz nie mogę jej powiedzieć, że ją oskarżam o to. Wciąż wiedziałą, że to nadchodzi. Jesteś samolubny... "Co chwila spotykam się z czymś dobrym, Zawsze daje jej do wiadomości co dostaje- samolubność... Wielki, gruby kawałek samolubności... Dlaczego marnuje jej czas, lub mój? [...]
[...] zsynchronizować z pracą odważnika ale wykonalne ciało max napięte.Druga ciekawostka której do tej pory nie robiłem czyli wykonujesz 5p lewą ręką odkładasz odważnik na ziemie chwila przerwy by strzepnąć ręce nogi i prawa ręka 5p. Tempo pracy regulujesz nie zegarkiem(ja do tej pory tak robiłem) tylko oddechem w przerwie chodzisz w miejscu poruszasz [...]
[...] grunt pod nogami stara sie wybielic siebie i przedstawic swojego oponenta w jak najgorszym swietle. Ona jest moralnie czysta, nieskalana, etycznie krysztalowa. Mimo ze przed chwila rzuvcala kalumnie na dziesiatki ludzi lepszych od siebie, cieszacych sie szacunkiem w calym swiecie. Taka jednostka stara sie wykorzystac na swoja korzysc pewien [...]
[...] Siłka to nie bajka więc nie drap się w niej po jajkach Siłka to nie trudna sprawa jeżeli uwierzysz, że to swietna zabawa Polski koks lepszy niż ruskie pierogi Najlepsza chwila poranka to w pokoju nowa sztanga Miłośc do siłki tak zostałem wychowany!!! To właśnie siłka sprwia, że zycie jest piekne I choć sztanga ciąży a siła siada nie [...]
[...] zagadnienia bez uzycia konkretow. to węglowodanów po treningu też nie jedz bo podbijają insulinę, a insulina zbija hormon wzrostu! ach, zapomniałbym, można brać BCAA, ale chwila, brałeś kiedyś tyle BCAA co ja zalecam?Spróbuj! - wyrzut insuliny po wysiku nie hamuje aktywnosci GH. Bralem po 40g bcaa zanim pewnie przyszlo Ci do glowy takie [...]
[...] może doprowadzić. Potem przyszła decyzja o ślubie. Naprawdę nie wiem komu dziękować, że ten mój mężczyzna to wszystko zniósł i nie uciekł gdzie pieprz rośnie. To była znowu chwila euforii i wiary, że wszystko się zmieni. Na krótko. Po ślubie wszystko wróciło ze zdwojoną siłą. O tyle gorzej, że teraz rodzice nie mieli nade mną kontroli, przejęłam [...]
[...] głębi duszy sumienie mnie gryzie bo wciskam brednie Ale jak widzę klienta który nie ma zbyt wiele $ zawszę mówię że to i to jest lipne i omijał to z daleka lub są na to co chwila reklamacje. Dobrze wiemy że w tej branży nikt nie powie prawdy bo firma na tym traci. Mam dostęp co ile kosztuje i marże są tak kosmiczne że głowa boli ceny zakupu [...]
[...] i naprawdę daję ona duży podgląd na to co się dzieję z moim ciałem generalnie jak do tej pory wszystko idzie wg założeń które przyjąłem sobie na koniec redukcji - najpierw chwila odpoczynku z mocnym rozluźnieniem w diecie, chciałem zrobić 2 tygodnie, ale wybór do testu masowego HiTec'a skrócił ten czas do tygodnia - potem lekkie wejście w [...]
**Troszkę refleksji..;p mam zamiar pisać szczerze,, ! bez ściemy! 100% prawdy! ahaa... tego dziennika nie dawałem żadnym znajomym (chodzi o link).. więc mogę pisać swobodnie, czasem niezrozumiale za co przepraszam.. kiedyś w tych starych dziennikach to wrzucałem linki na nk, face'a, fotkę itp... gdy miałem złą dietę.. rekordy wrzucałem na yt i [...]
wczoraj byłam na rehabilitacji u nowego rehabilitanta.Porozmawialiśmy,ustalilismy cele- czyli przygotowanie do zabiegu i wyeliminowanie bólu kręgosłupa przxy ćwiczeniach ma kolano.Poćwiczyłam i umówilismy sie na poniedziałek na cd. Ponieważ ewidentnie mój kręgosłup reaguje super na marsz,stwierdziłam że muszę ustalić jaki dystans moge pokonać nie [...]
[...] że tak raczej nie jest i teksty o tym, żę 99% wypowiedzi nie zostanie zrozumiane możesz sobie -imo- darować mimo wszystko." Chyba jednak nie mogę, skoro musiałem się co chwila powtarzać, tłumacząc w kółko to samo. "Swoją drogą kiedyś powiedziano mi, że jeśli czegoś nie jesteś w stanie wytłumacyć bardzo prostymi słowy - to znaczy, że [...]
Venc1Lq, w Twojej wypowiedzi może być całkiem sporo prawdy Przed chwilą sprawdziłem na drążku, czy rozluźniam łopatki w zwisie czy nie i oczywiście wyszło, że nie. Zastosuję się do Twojej porady i za miesiąc przy robieniu wypiski też o tym wspomnę Ps. Czy to rozluźnianie dotyczy obu rodzajów podciągania ? :-] Zmieniony przez - ziomek0 w dniu [...]
juz nawet w Orange Sport mowili przed chwila w wiadomosciach o mozliwosci ustawienia walki :)) Silva mial dostac propozycje zgarniecia 25 mln za podlozenie sie+ 70 tysiecy dla wszystkich z teamu i 500 tysiecy do podzialu,na co rzekomo sie nie zgodzil. i przekonac go mialo dopiero widmo zerwania przez Nike kontraktu wartego 90mln. moglby ktos [...]